idvazba: 35701
šablona: stranka
čas: 29.4.2024 19:35:24
verze: 5351
uzivatel:
remoteAPIs: https://cis-prihlasovadlo.vscht.cz/
branch: trunk
Server: 147.33.89.153
Obnovit | RAW
idvazba: 35701
---Nová url--- (newurl_...)
domena: 'akce.vscht.cz'
jazyk: 'cs'
url: '/kalendar'
iduzel: 28082
path: 1/27964/44629/28051/28082
CMS: Odkaz na newurlCMS
branch: trunk
Obnovit | RAW
Kalendář
Workshop: Práce se emocemi
Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.
Proč se účastnit:
- Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života.
- Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů.
- Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům.
- Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi.
Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata:
- Pojmenování vlastních emocí
- Komunikace emocí s druhými
- Techniky regulace emocí
- Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce
- Vnímání emocí v těle
- Reflexe prožívání
- Emoční naladění na druhé
- Fyzické projevy emocí
Jak cyklus funguje:
- Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.
- Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál.
- Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě.
05.06.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)
Uhelna
Typ: workshop
Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová
O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK
Určeno pro: Doktorandi, Studenti, Zaměstnanci
Kapacita: 7/6
Přihlašování od: 05.02.2024 17:00
Přihlašování do: 05.06.2024 10:00