idvazba: 35701
šablona: stranka
čas: 27.4.2024 11:41:48
verze: 5378
uzivatel:
remoteAPIs: https://cis-prihlasovadlo.vscht.cz/
branch: trunk
Server: 147.33.89.150
Obnovit | RAW
idvazba: 35701
---Nová url--- (newurl_...)
domena: 'akce.vscht.cz'
jazyk: 'cs'
url: '/kalendar'
iduzel: 28082
path: 1/27964/44629/28051/28082
CMS: Odkaz na newurlCMS
branch: trunk
Obnovit | RAW
Kalendář
Cvičení s vlastním tělem I.
Kapacita: 10/10
Výuka od-do: 13.02.2024 12:15 – 14.05.2024 13:15
Přihlašování do: 14.05.2024 13:15
Vyučující: Mgr. Matěj Sidunov
Čas výuky: ÚT 12:15-13:15
Místo výuky: Eastside GYM, Vaníčkova 100/6, 169 00 Praha 6-Strahov
Náplň: Lekci zahájíme dechovým cvičením, poté aktivujeme břicho a záda, následně posílíme celé tělo prostřednictvím různých pohybů, které zapojí svaly celého těla. Po posílení si dáme intervalový trénink, kde se trochu zadýcháme, aby bylo vidět, že jsme něco udělali. Na závěr si dáme relaxační dechové cvičení. Benefity: Zpevnění celého těla, silnější břicho= nebolí mě záda, zlepšení nálady, dobití energie.